2020-09-28 卓球指導めも バックドライブ 肘を支点に90度振りきる。ラケットは下げない、下げてしまうとラケットの端にあたる 手首は使わない。 チキータ 右足を踏み込むと同時に肘を入れる 鍋を回すように180度ふる 左下を持ち上げるイメージ カット打ち ナックルの球は上からしたへの体重移動